【太極棍氣功式】
啟動丹田的智慧+心的智慧+頭腦的智慧
2016年3 月26日(星期六)
1998年,我在北紐約一個偏避的村莊遇見一位遊走他鄉的道家師父,我從世界的另一個角落飛行了一段很長遠的旅程只為了見這位很難得的男人-一位中國道家師父,但我怎麼也沒想到課程竟然不到20分鐘的時間。***
當時他在教每週一次的氣功課,他要我先觀看他的教學就好,課堂結束後他教了我5 個簡單的動作。
在短短會面的時間內,他很仔細的教導我用正確的方式進行動作,還說如果我每天能依他教我的正確的方式只練習這五個動作的話,那我這一趟旅程就很值得了。
我問他這一套特別的氣功式我該練習多久,他用幾乎不可置疑的眼神看著我,靜默了一會兒後眼也不眨地就回我說 :「你餘生的一輩子。」
然後他告訴我中國傳統道家有兩種學習方式,一種是「易得難學」,另一種是「難得易學」。當晚我跟他學習到的是第一種方式「易得難學」。講完之後,他沒有等我是否還有更多的問題想問他,他感謝我打從老遠飛到這裡來上他的課,並預祝我回程愉快,然後就走出教室。
對於所學到的課,以及他珍貴的教導,我當初並沒有多大的概念。
18年後的今天,我從自身的經驗驗証了師父的話,光是這5 個動作確實就巳經值得我當初花費許多錢、飛行長遠距離和艱辛旅程的代價。我回家後每天都有練習這五個動作,慢慢的,我開始可以感覺它對我的身體和心智的影響。
***更詳細的故事請參考《穿著馬靴的天使》一書《遊走四方的道家修士》
【太極棍氣功式】理論上的功用
「太極棍氣功式」 最主要的功用是在啟動下、中與上三個丹田中心,啟動之後,能量會往五個方向移動,之後接著進行一個站式的靜心。它會促進氣的循環與流動,滋養肝臟、心臟、腎臟和脾臟,除此之外還會更加增強丹田的能量,胸部可以更擴張開來,以及啟動松果體。
這些是理論上的一個注解,但並不代表是也我個人的經驗。練習任何氣功就理論上所可以獲得的結果其本身的價值不大,唯有你本人持之以恒的加以練習後的經驗才有其真正的價值。
我自己練習 【太極棍氣功式】的經驗
我經常在世界各地旅行,在不同的國度、不同天候的情境下,我練習 「太極棍氣功式」的經驗有如下 :
同時間感覺既扎根大地又飛翔在空中
幾乎打從我一開始練習 「太極棍氣功式」,我的內在同時有兩種感覺在發生,一是起飛,一是降落。
剛開始練習時所創造的能量是幫助我起飛,繼續練習下去讓我的身體越來越扎根大地,然後同時刻間我感覺到我的內在有某些東西開始往上昇,越昇越高。(請不要問我是如何做到的)。
下一個階段,我飛到一個一定的高度,開始可以滑行,我感覺很自由、穩定且平順地滑行著,同時間還仍然可以感覺到與大地的連結。每每在起飛之後,降落也總是很平順。降落之後我整個人的身體充滿飽滿的能量,我的精神體充滿朝氣。
近五年練習【太極棍氣功式】的經驗
最近五年,我有大多數的時間是住在台灣,我在外雙溪的山上練習「太極棍式氣功」,我的經驗更加深入,我甚至發現令我非常感到驚訝的洞見 :
【啟動丹田的智慧+心的智慧+頭腦的智慧】
在此所謂的智慧可以被形容為振動的頻率
丹田的智慧+心的智慧+頭腦的智慧打開你進入另一個世界或另一個實相的一扇窗戶,這會為你的生命創造出一個流動,一股緩和與平靜的脈動頻率,讓你不管是生活、工作或是與人連繫都是在一個有智慧的振動頻率的流動之中。
啟動丹田的智慧+心的智慧+頭腦的智慧
2016年3 月26日(星期六)
1998年,我在北紐約一個偏避的村莊遇見一位遊走他鄉的道家師父,我從世界的另一個角落飛行了一段很長遠的旅程只為了見這位很難得的男人-一位中國道家師父,但我怎麼也沒想到課程竟然不到20分鐘的時間。***
當時他在教每週一次的氣功課,他要我先觀看他的教學就好,課堂結束後他教了我5 個簡單的動作。
在短短會面的時間內,他很仔細的教導我用正確的方式進行動作,還說如果我每天能依他教我的正確的方式只練習這五個動作的話,那我這一趟旅程就很值得了。
我問他這一套特別的氣功式我該練習多久,他用幾乎不可置疑的眼神看著我,靜默了一會兒後眼也不眨地就回我說 :「你餘生的一輩子。」
然後他告訴我中國傳統道家有兩種學習方式,一種是「易得難學」,另一種是「難得易學」。當晚我跟他學習到的是第一種方式「易得難學」。講完之後,他沒有等我是否還有更多的問題想問他,他感謝我打從老遠飛到這裡來上他的課,並預祝我回程愉快,然後就走出教室。
對於所學到的課,以及他珍貴的教導,我當初並沒有多大的概念。
18年後的今天,我從自身的經驗驗証了師父的話,光是這5 個動作確實就巳經值得我當初花費許多錢、飛行長遠距離和艱辛旅程的代價。我回家後每天都有練習這五個動作,慢慢的,我開始可以感覺它對我的身體和心智的影響。
***更詳細的故事請參考《穿著馬靴的天使》一書《遊走四方的道家修士》
【太極棍氣功式】理論上的功用
「太極棍氣功式」 最主要的功用是在啟動下、中與上三個丹田中心,啟動之後,能量會往五個方向移動,之後接著進行一個站式的靜心。它會促進氣的循環與流動,滋養肝臟、心臟、腎臟和脾臟,除此之外還會更加增強丹田的能量,胸部可以更擴張開來,以及啟動松果體。
這些是理論上的一個注解,但並不代表是也我個人的經驗。練習任何氣功就理論上所可以獲得的結果其本身的價值不大,唯有你本人持之以恒的加以練習後的經驗才有其真正的價值。
我自己練習 【太極棍氣功式】的經驗
我經常在世界各地旅行,在不同的國度、不同天候的情境下,我練習 「太極棍氣功式」的經驗有如下 :
- 練習完之後,任何有關情緒的問題會自然消失
- 雙腳變得很溫暖,走起路來很輕盈
- 雙腳、雙腿、臀部、胸部和雙手臂更充滿了活力
- 以前常會干擾我的想法和情緒消失了
- 我更能夠感覺什麼是生命中比較根本與重要的事
- 我的眼睛更明亮,更能分辨出細微的顏色差異
- 這5 個基本動作支持我更能對身體和情緒挑戰說「是」
- 當有任何 體和情緒上的挑戰出現時,練習 「太極棍氣功式」幫助我從原本通常會停下來的地方繼續跨步往前走
同時間感覺既扎根大地又飛翔在空中
幾乎打從我一開始練習 「太極棍氣功式」,我的內在同時有兩種感覺在發生,一是起飛,一是降落。
剛開始練習時所創造的能量是幫助我起飛,繼續練習下去讓我的身體越來越扎根大地,然後同時刻間我感覺到我的內在有某些東西開始往上昇,越昇越高。(請不要問我是如何做到的)。
下一個階段,我飛到一個一定的高度,開始可以滑行,我感覺很自由、穩定且平順地滑行著,同時間還仍然可以感覺到與大地的連結。每每在起飛之後,降落也總是很平順。降落之後我整個人的身體充滿飽滿的能量,我的精神體充滿朝氣。
近五年練習【太極棍氣功式】的經驗
最近五年,我有大多數的時間是住在台灣,我在外雙溪的山上練習「太極棍式氣功」,我的經驗更加深入,我甚至發現令我非常感到驚訝的洞見 :
- 「太極棍式氣功」就有如手機,有幾次我確實接收到清晰洞見的訊息
- 「太極棍式氣功」為你打開知覺或領悟力的一扇新窗戶
- 你身上的每個器官都有其免疫系統,練習「太極棍式氣功」會特別加強你的大腦的免疫系統的功能
- 智慧自有其免疫力
- 「太極棍式氣功」會啟動你的下腹部、胸部與喉輪智慧的振動頻率
- 每次當你練習完「太極棍式氣功」之後,其振動的頻率會很緩和地擴散到你的整個身體
【啟動丹田的智慧+心的智慧+頭腦的智慧】
在此所謂的智慧可以被形容為振動的頻率
丹田的智慧+心的智慧+頭腦的智慧打開你進入另一個世界或另一個實相的一扇窗戶,這會為你的生命創造出一個流動,一股緩和與平靜的脈動頻率,讓你不管是生活、工作或是與人連繫都是在一個有智慧的振動頻率的流動之中。